Coach IA – Apprendre à gérer mon stress
24,90 €
Retrouve ton calme intérieur, reprends le contrôle et avance avec sérénité.
Tu te sens tendu(e), sous pression ou à bout de nerfs ?
Ce coach IA t’aide à identifier les sources de ton stress, à apaiser ton mental et à retrouver un rythme plus équilibré dans ta vie quotidienne.
Résultat : tu gagnes en clarté, en énergie et en sérénité, même face aux imprévus.
Description
💡 Problématique résolue
Le stress est devenu un compagnon trop présent : tensions physiques, pensées en boucle, fatigue nerveuse, sommeil perturbé…
Tu aimerais retrouver le contrôle, mais tu sens que ton corps et ton esprit fonctionnent “en mode survie”.
Tu veux comprendre, relâcher, respirer et reprendre les rênes de ton équilibre intérieur.
🌈 Solution proposée
Ce Coach IA t’apprend à écouter tes signaux internes, à transformer ta relation au stress et à créer un quotidien plus apaisé.
Grâce à un accompagnement simple, progressif et personnalisé, tu vas :
- Identifier les déclencheurs physiques et émotionnels de ton stress.
- Comprendre les mécanismes mentaux qui l’entretiennent.
- Apprendre des techniques concrètes de régulation (respiration, recentrage, gestion du mental).
- Mettre en place des routines de récupération qui stabilisent ton équilibre.
Chaque échange t’aide à retrouver une clarté mentale et une paix corporelle durables.
🚀 Résultat / Transformation
✅ Tu ressens plus de calme et de contrôle au quotidien.
✅ Tu sais apaiser ton mental dès les premiers signes de tension.
✅ Tu récupères ton énergie et ton sommeil.
✅ Tu reprends confiance dans ta capacité à te réguler émotionnellement.
⚙️ Comment ça marche avec ChatGPT
Accède à ton coach directement sur l’application ChatGPT, développé pour fonctionner aussi bien en version gratuite qu’en version payante.
Réponds aux premières questions de calibration : le coach adapte ses exercices et son approche à ton rythme, ton environnement et ton profil de stress.
💻 Accessible 24h/24, 7j/7
📱 Utilisable sur ordinateur ou téléphone
🧩 Aucune installation nécessaire
💬 Avantage unique
Conçu par un thérapeute spécialisé en TCC, pleine conscience et gestion des émotions, ce Coach IA t’offre une approche à la fois psychologique et pragmatique du stress.
Des outils simples, une écoute intelligente et un accompagnement toujours disponible pour t’aider à revenir à toi.
🌿 Note
Ce Coach IA t’aide à mieux comprendre et réguler ton stress,
mais ne remplace pas un accompagnement médical ou psychothérapeutique en cas de burn-out, d’anxiété chronique ou de troubles physiques associés.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.