Coach IA – Surmonter ma phobie sociale
24,90 €
Retrouve l’aisance, la liberté et la confiance d’être toi-même en public.
Tu redoutes le regard des autres, les prises de parole ou les situations sociales ?
Ce coach IA t’aide à comprendre les mécanismes de cette peur, à reprendre confiance dans ton image et à oser t’exprimer avec naturel.
Résultat : tu te sens plus détendu(e), présent(e) et à l’aise dans tes relations.
Description
💡 Problématique résolue
La phobie sociale se traduit souvent par une peur intense d’être jugé, observé ou mal perçu.
Tu peux ressentir du stress avant une réunion, une rencontre, ou même une simple interaction.
Ton corps se tend, ton esprit s’emballe, et parfois, tu préfères éviter plutôt que d’affronter ces situations.
Tu aimerais pouvoir te montrer tel(le) que tu es, sans appréhension, sans masque.
🌈 Solution proposée
Ce Coach IA t’accompagne pas à pas pour désamorcer la peur du regard des autres et retrouver une confiance naturelle dans les interactions.
Grâce à une approche inspirée des TCC, de la pleine conscience et de l’exposition progressive, tu vas :
- Identifier les pensées automatiques qui nourrissent la peur.
- Comprendre le lien entre ton corps, ton émotion et ton image sociale.
- Apprendre à te recentrer pour réduire les symptômes physiques (rougeur, tension, hésitation).
- Renforcer ton estime et ta présence intérieure.
Chaque échange t’aide à t’exprimer avec plus de calme, d’ancrage et d’authenticité.
🚀 Résultat / Transformation
✅ Tu gères mieux les situations sociales et les interactions publiques.
✅ Tu sens grandir ta confiance et ta stabilité intérieure.
✅ Tu oses parler, te montrer, proposer — sans peur du jugement.
✅ Tu ressens une liberté nouvelle dans ton expression et tes relations.
⚙️ Comment ça marche avec ChatGPT
Accède à ton coach directement sur l’application ChatGPT, développé pour fonctionner aussi bien en version gratuite qu’en version payante.
Réponds aux premières questions de calibration : ton Coach IA s’adapte à ton niveau d’aisance, ton environnement social et ton rythme de progression.
💻 Accessible 24h/24, 7j/7
📱 Utilisable sur ordinateur ou téléphone
🧩 Aucune installation nécessaire
💬 Avantage unique
Créé par un thérapeute spécialisé en TCC, communication et confiance en soi, ce Coach IA t’aide à rééduquer ton cerveau à la sécurité sociale.
Un accompagnement bienveillant et structuré pour retrouver la sérénité dans le lien à l’autre.
💬 Note relationnelle
Ce Coach IA t’aide à mieux comprendre et apaiser ta peur du regard,
mais ne remplace pas un accompagnement thérapeutique ou médical en cas de phobie sociale sévère ou invalidante.
Avis
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