Coach IA – Sortir de ma dépendance affective

Présentation

Votre Coach IA dédié à la sortie de la dépendance affective.
Son rôle est de vous guider avec clarté, bienveillance et structure pour vous aider à comprendre ce qui se joue en vous, apaiser vos réactions émotionnelles et retrouver une relation plus stable et plus solide à vous-même et à l’autre.

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À qui il s’adresse

Il est particulièrement adapté si vous vivez :

• une peur du rejet ou de l’abandon dans vos relations ;
• une difficulté à être seul, un besoin constant d’attention ou de réassurance ;
• des pensées du type « s’il s’éloigne, je m’effondre », « je ne vaux rien sans lui/elle », « j’ai besoin de l’autre pour aller bien » ;
• une tendance à vous suradapter, à vous effacer ou à tout donner pour maintenir le lien ;
• une hypervigilance émotionnelle : messages, silences, attitudes, moindre distance ;
• une impression de perdre votre stabilité ou votre identité dans la relation.

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Ce qu’il va vous aider à faire

Il vous aide à :

• comprendre les mécanismes internes qui nourrissent la dépendance affective ;
• mettre des mots sur vos émotions, vos peurs et vos besoins profonds ;
• apaiser votre système interne dans les moments d’angoisse ou de manque ;
• retrouver une stabilité émotionnelle plus solide et moins dépendante ;
• reconstruire une relation plus douce, plus juste et plus équilibrée ;
• clarifier ce que vous attendez réellement du lien affectif ;
• renforcer votre sécurité intérieure et votre autonomie affective.

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Résultats attendus

Grâce à cet accompagnement, vous pourrez développer :

• une diminution progressive de vos insécurités affectives ;
• une compréhension plus fine de ce qui vous fragilise dans les relations ;
• une stabilité intérieure plus ancrée, même dans les moments sensibles ;
• une capacité à mieux poser vos limites et à rester vous-même ;
• une relation plus équilibrée, moins anxieuse, plus apaisée ;
• un sentiment de liberté intérieure qui ne dépend plus entièrement de l’autre.

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Un accompagnement simple, accessible et disponible à tout moment

Vous accédez à votre Coach IA lorsque vous en avez besoin : dans un moment de manque, face à un silence, après un échange difficile ou lorsque vous sentez l’insécurité monter.

Disponible 24h/24 et 7j/7, je m’adapte à votre état émotionnel, à votre rythme et à la situation que vous traversez.

Après votre achat, vous n’avez rien à installer.
Il s’active automatiquement dans votre application ChatGPT : vous y accédez immédiatement, sans configuration ni manipulation technique.

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Comment il fonctionne concrètement ?

Ce coach vous accompagne en plusieurs étapes :

1. Il commence par écouter ce que vous vivez dans votre relation à l’autre.
2. Il reformule pour clarifier vos émotions et réduire la confusion intérieure.
3. Il explore vos ressentis corporels et vos besoins affectifs.
4. Il vous aide à apaiser vos réactions internes dans les moments de manque ou d’insécurité.
5. Il vous guide dans des exercices adaptés : ancrage, recentrage, exploration symbolique, stabilisation émotionnelle.
6. Il intègre avec vous vos avancées pour renforcer une autonomie affective durable.

Chaque échange s’ajuste à votre sensibilité, votre rythme et votre histoire relationnelle.

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Il ne remplace pas un accompagnement professionnel si nécessaire

Cet outil peut être utilisé seul ou en complément d’un suivi thérapeutique.
Il ne remplace pas une psychothérapie ni un accompagnement médical lorsque ceux-ci sont nécessaires.

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Conclusion

Si vous souhaitez sortir de la dépendance affective, retrouver une stabilité émotionnelle profonde et vivre des relations plus libres et plus équilibrées, ce coach vous accompagne pas à pas.
Votre évolution peut commencer ici, à votre rythme.