Semaine 5
Le programme de la semaine
Créez un contact physique intentionnel
Se concentrer sur le contact physique attentif et aimant offre par le toucher une présence réconfortante et une affection sincère. Cette attitude renforce le lien avec la personne aimée.
Concentrez-vous sur le contact physique de manière attentive et aimante.
Cette semaine, concentrez-vous sur le contact physique de manière attentive et aimante. L’important est de montrer par le toucher que vous êtes présent et que vous tenez à elle.
3 exemples pour la mise en pratique cette semaine
- Massage sous des lumières tamisées: Créez une ambiance apaisante en tamisant les lumières de la pièce. Demandez à votre partenaire de s’allonger et offrez-lui un massage délicat. Utilisez une huile légèrement parfumée et concentrez-vous sur la tendresse de votre toucher. Cela peut être très sensuel et montre que vous voulez lui faire plaisir.
- Caresses douces et sensuelles pendant un film: Comme précédemment mentionné, en regardant un film ensemble, placez doucement votre main sur sa jambe ou son épaule. Les caresses légères et l’intimité physique pendant un moment détendu peuvent être très touchantes et sensuelles.
- Organisez un spa ou hammam ensemble: Réservez une séance pour deux dans un spa local ou un hammam. Cela peut être une excellente occasion de se détendre et de partager une expérience sensuelle. Dans le spa ou le hammam, il y a souvent des piscines d’eau chaude, des saunas et des salles de vapeur qui favorisent la détente. Vous pouvez vous asseoir ensemble dans un bain à remous, en vous tenant la main ou en échangeant des regards profonds. Cela crée non seulement un moment de relaxation profonde, mais aussi un environnement intime et sensuel pour se reconnecter.
