Arrêter de fumer sans sensation de manque
19,90 €
Un livre concis et complet à la fois. idéal pour ceux qui cherchent une source de motivation sans être submergés par trop d’informations. Grâce à des techniques pratiques et à des exercices de réflexion, vous êtes guidé pas à pas vers l’arrêt de tabac naturellement.
Vous découvrirez :
- Des explications sur la véritable nature de l’addiction au tabac
- Des suggestions pour prendre conscience qu’il est facile d’arrêter
- Des exercices pratiques simples pour se détacher naturellement de la cigarette
Ce que vous apprendrez va au-delà des méthodes traditionnelles d’arrêt du tabac. Il ne s’agit pas uniquement d’éviter une habitude par la privation, mais de transformer votre perception du tabac, et de réorienter votre motivation.
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Description
Vous rêvez d’écraser votre dernière cigarette et commencer votre vie de «non fumeur» le sourire aux lèvres ?
Vous aimeriez arrêter mais vous pensez manquer de volonté ?
Une méthode qui révolutionne l’arrêt du tabac enfin accessible à tous !
Que vous ayez envie d’arrêter de fumer ou que vous soyez en plein sevrage, cette méthode est faite pour vous.
Vous découvrirez une méthode pleine de compréhension et de stratégies réalistes pour vous débarrasser d’une addiction que seuls les fumeurs comprennent.
Grâce à des techniques pratiques et à des exercices de réflexion, vous êtes guidé pas à pas vers l’arrêt de tabac naturellement.
Vous découvrirez :
- Des explications sur la véritable nature de l’addiction au tabac
- Des suggestions pour prendre conscience qu’il est facile d’arrêter
- Des exercices pratiques simples pour se détacher naturellement de la cigarette
Ce livre est le fruit de ses années d’expérience en cabinet, et de son engagement envers ceux qui luttent contre la dépendance au tabac. Ce que vous y apprendrez ici va au-delà des méthodes traditionnelles d’arrêt du tabac. Il ne s’agit pas uniquement d’éviter une habitude par la privation, mais de transformer votre perception du tabac, et de réorienter votre motivation.
Vous pouvez agir maintenant : La décision d’arrêter de fumer est souvent repoussée à demain, mais le moment parfait n’arrive jamais. Chaque jour qui passe est une opportunité manquée de vivre mieux, en meilleure santé et avec plus d’argent pour vous faire réellement plaisir. Ce livre est votre chance de briser le cycle dès aujourd’hui. Conçu pour être bref et direct, ce guide vous offre une approche accessible et motivante, idéale pour ceux qui veulent éviter la surcharge d’information et rester concentrés sur leur objectif. il est temps de prendre une décision qui changera votre vie.
Ne laissez pas le tabac voler un autre jour de votre précieuse vie.
“En tant qu’ancien gros fumeur, j’ai une compréhension parfaite du problème lié à la dépendance au tabac. C’est ce qui me permet d’aider chaque année des centaines de fumeurs à dire adieu à la cigarette défintivement
Peu importe depuis combien de temps vous fumez ou la quantité de cigarettes que vous consommez, mon ambition : vous donner envie de ne plus avoir envie de fumer.”
Informations complémentaires
| Poids | 0,2 kg |
|---|---|
| Dimensions | 21,59 × 0,64 × 13,97 cm |
Fabien –
Ce livre m’a offert exactement ce dont j’avais besoin pour arrêter de fumer : des instructions simples et des exercices pratiques. L’approche est directe et facile à suivre. Je me sens enfin libre de la dépendance au tabac, et cela sans souffrir. Merci pour cet excellent outil !
Stéphanie N. –
Les techniques pratiques et les exercices m’ont aidé à me détacher de la cigarette sans ressentir de manque. La méthode est concise, claire et très efficace. Je ne croyais pas pouvoir arrêter de fumer si facilement.
Francis Menocci –
J’ai essayé plusieurs méthodes pour arrêter de fumer, mais aucune n’a été aussi efficace que celle-ci. Le livre est court mais plein de conseils utiles qui fonctionnent vraiment. Les exercices pratiques m’ont aidé à comprendre et à surmonter mes envies de fumer. Je recommande vivement ce guide à quiconque cherche à arrêter sans la sensation de manque.
Clara Dubois –
Parfait pour ceux qui cherchent une solution claire pour arrêter de fumer.
Marc DUBOIS –
Des techniques pratiques et les exercices m’ont aidé à me détacher de la cigarette sans trop ressentir de manque.
Sophie –
Un guide concis et très pratique. Les techniques présentées sont faciles à intégrer dans le quotidien et aident réellement à se défaire de l’envie de fumer.
Amélie Richard –
Ce livre a été mon meilleur soutien dans mon parcours pour arrêter de fumer. Il est super facile et rapide à lire, rempli d’exercices pratiques qui m’ont aidé à me libérer de la cigarette. Un guide parfait pour arrêter la clope sans souffrir du manque.
Stéphane H –
Je ne suis pas allé au bout.
Je le reprendrai quand je serai prêt
Jessica Dubois –
La méthode est concise, claire et très efficace. Je ne croyais pas pouvoir arrêter de fumer avec tant de facilité. Et ça semble tenir.
Émilie Girard –
Les conseils sont directs et les exercices m’ont aidé à surmonter mes envies sans trop avoir à lutter.
Julien L –
Étonnamment efficace ! Ce livre va droit au but avec des exercices qui m’ont aidé à arrêter de fumer sans douleur. Un must pour tous ceux qui veulent quitter le tabac rapidement.
Josi 31 –
J’ai trouvé des parties du livre très utiles, en particulier les techniques de gestion du stress et de remplacement des habitudes. Certains points sont répétitifs. peut être pour aider à arrêter
Franc –
L’approche était à la fois pratique et empathique, ce qui m’a permis de m’engager pleinement dans le processus d’arrêt. Je suis maintenant non-fumeur depuis fin novembre