Retrouver un sommeil paisible
Vous avez des difficultés à vous endormir, vous repoussez l’heure du coucher ?
Vous tournez en rond dans votre lit et vous êtes assailli de pensées ?
Vous vous réveillez la nuit avec des angoisses, vous n’arrivez pas à vous rendormir ?
Avez-vous déjà pensé à l’hypnose pour que vos nuits soient plus douces ?
Les troubles du sommeil peuvent avoir plusieurs origines.
Mauvaises habitudes alimentaires, médicaments, pathologies, alcool, stress, environnement bruyant…
Vous l’aurez bien compris, l’hypnose ne pourra rien pour empêcher les nuisances sonores de votre voisinage qui polluent vos nuits, mais si votre trouble du sommeil est d’ordre psychologique vous êtes au bon endroit.
Grâce à l’hypnose, nous allons explorer toutes les étapes de votre nuit.
En séance, nous allons décomposer toutes les étapes de votre nuit du coucher à l’endormissement jusqu’au réveil en passant par les phases d’insomnie. Cette “exploration” vous permettra de mettre le doigt sur les facteurs qui vous empêchent de passer une nuit reposante.
Vous apprendrez à mettre en place des techniques parfaitement adaptées à votre personnalité vous permettant de faire le vide intérieur, abaisser votre stress et ainsi replonger dans un sommeil réparateur vous permettant attaquer les journées avec plus de vitalité et d’énergie.
