Bien-être

Les Regrets les plus Fréquents de la Vie Révélés en Consultations

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Les Regrets les plus Fréquents de la Vie Révélés en Consultations Découvrez les huit regrets les plus courants que partagent les personnes qui viennent en consultation. En tant que thérapeute, j'entends souvent parler des regrets que les gens portent avec eux. Ces regrets, souvent partagés lors des séances, montrent des motifs récurrents et des occasions

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L’addiction au tabac, une nouvelle approche pour arrêter de fumer

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Découvrez une approche vraiment nouvelle pour vous débarrasser de la dépendance au tabac

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Comprendre Les Mécanismes d’Une Addiction

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Comprendre Les Mécanismes d’Une Addiction La tension psychologique s’accroît lorsque l'état de stress de départ est amplifié par l’état de manque lié à la substance (tabac, alcool, drogue, ...) ou au comportement répété auquel la personne est dépendante (jeux d'argent, pornographie, ...). Voir les dépendances différemment pour en sortir véritablement Voici un court-métrage aussi simple

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Addiction aux écrans : Hyper-connexion, smartphone, réseaux sociaux… Quand s’inquiéter ?

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Addiction aux écrans : Hyper-connexion, smartphone, réseaux sociaux… Quand s’inquiéter ? Quand nos enfants sollicitent en permanence notre smartphone ou sont accrochés à la console de jeux vidéo, comment faire face à l'addiction aux écrans. Comment revenir à une vie un peu moins « connectée » en permanence. Smartphone, tablette, console, télévision... Savoir relever les comportements

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Les bienfaits de la cohérence cardiaque

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Les bienfaits de la cohérence cardiaque La cohérence cardiaque, bien que peu connue du grand public, joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions, de notre stress et de notre bien-être global. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : une alliance puissante avec l’hypnose et l’EMDR La cohérence cardiaque, bien que peu connue

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Les nombreux bienfaits de la marche

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Les nombreux bienfaits de la marche Les bienfaits de la marche transcendent le cadre de notre santé physique pour toucher le cœur de notre être pour vivre une transformation intérieure et extérieure. Les bienfaits de la marche : une transformation intérieure et extérieure La marche est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une invitation

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L’art de se réinventer dans sa relation amoureuse Explorez les défis auxquels font face les couples qui traversent les décennies et découvrez des conseils pratiques pour se réinventer et maintenir une relation amoureuse épanouissante dans la durée. Ne laissez pas les obstacles entraver votre bonheur. Commencez dès maintenant à revitaliser votre relation pour une union

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Comment gérer ses émotions: une approche basée sur l’expérience.

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Comment gérer ses émotions: une approche basée sur l’expérience. Il est naturel de ressentir une variété d'émotions dans notre vie, que ce soit au quotidien ou dans les grandes étapes que nous traversons. Comprendre comment gérer ses émotions est une clé de réussite personnelle. Et ce, quelle que soit notre vie. "S'il vous plaît, aidez-moi

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La solution pour surmonter l’amaxophobie, ou la peur de conduire, L’amaxophobie, ou la peur de conduire, est une phobie souvent méconnue, mais qui impacte gravement la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Comprendre l'amaxophobie L’amaxophobie est une peur irrationnelle et intense de conduire un véhicule. Ses manifestations peuvent varier d'une légère appréhension à

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Claustrophobie : Découvrir l’Efficacité des thérapies brèves

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Claustrophobie : Découvrir l’Efficacité des thérapies brèves La claustrophobie, cette peur intense et oppressante des espaces confinés, peut sembler insurmontable. Découvrez qu'il est possible de reprendre le contrôle et de vivre une vie sereine. La Claustrophobie: Qu'est-ce que c'est? La claustrophobie est un trouble anxieux spécifique caractérisé par une peur intense des espaces confinés. Les

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